Weet je wat ik het leukste vind aan ouder zijn? ‘s ochtends de deur uit de deur halen. Er zijn zo veel dingen om na te denken over ontbijt, tandenpoetsen, lunches, alles in rugzakken krijgen, en in sommige gevallen zelfs drievoudig controleren dat je 12-jarige vandaag in feite schoon ondergoed heeft geplaatst. Natuurlijk willen we dat onze kinderen schoon zijn en alles hebben wat ze nodig hebben voordat we ze de deur uitzenden, maar ik wil ook de verantwoordelijkheid en een sterk gevoel van zelfzorg in mijn kinderen bijbrengen. Ik ben begonnen met het herhalen van deze 15 essentiële zinnen voor mijn kinderen die onze ochtendroutine versnellen en hen helpen de deur uit te komen. Ik denk tenslotte dat we ‘s ochtends allemaal wat extra aanmoediging kunnen gebruiken.
Versnelling van uw ochtendroutine met kinderen met deze 15 zinnen!
“Geef elke dag de kans om de mooiste dag van je leven te zijn.” Mark Twain
“Je dag wordt vrijwel gevormd door hoe je je eerste uur doorbrengt. Controleer uw gedachten, houding en hart. ‘
“Eén vriendelijk woord kan iemands hele dag veranderen.”
“Verlies een uur ‘s ochtends en je zult er de hele dag naar zoeken.”
“Het is een goede dag om een goede dag te hebben!”
“Wakker worden met doel.”
“Mooie dagen komen niet alleen naar je toe, je zou naar hen moeten lopen.”
“Begin elke dag met een houding van dankbaarheid!”
“Stel een doel waardoor je ‘s ochtends uit bed wilt springen.” (We zeggen dit in de ochtend, maar het is ook een geweldige om je kinderen te herinneren aan voor het slapengaan)
“Elke ochtend worden we opnieuw geboren. Wat we vandaag doen is wat het belangrijkst is. ‘ Boeddha
“Wees de beste versie van jezelf.”
“Alleen goede vibes.” (super eenvoudig, maar het is mijn manier om elke gekibbel of negativiteit te pletten die alles vertragen)
“Alles is mogelijk als je genoeg zenuw hebt.” J.K. Roweling
“Omring jezelf alleen met mensen die je hoger zullen optillen.” Oprah Winfrey
“Waarom passen in toen je geboren was om op te vallen?” Dr. Seuss
Hoe we een ochtendroutine herkenden
Hierboven heb ik besproken dat ochtenden een van mijn minst favoriete dingen over opvoeding zijn. Onlangs koos ik echter dat we allemaal moesten uit de deur op een betere voet komen. Natuurlijk hebben de 15 bovenstaande zinnen zeker geholpen om de ochtendroutine te versnellen, maar ik begon ook enkele echte richtlijnen voor de kinderen te implementeren. Hieronder vindt u enkele dingen die we hier doen om een betere ochtend te hebben.
Strengere bedtijden
Huh, wie zou hebben gedacht dat veel meer slaap zou zorgen voor gemakkelijke ochtenden? Ik weet dat zo veel van jullie waarschijnlijk denken duh. Dit is echter het ding, we hebben al eerder bedtijden opgezet. Ze varieerden gewoon een beetje en buigen, afhankelijk van hoe onze dag eruit zag. We hebben het een doel gemaakt om veel veel consistenter te zijn met het slapengaan en hebben ook een nachtelijke routine geïmplementeerd om hiermee te helpen.
Deze nieuwe strikte bedtijd is ook van toepassing op moeder en vader. In plaats van laat op te blijven, probeer dan iets eerder wakker te worden. Misschien heb je enkele van de 15 zinnen hierboven nodig om je eigen ochtendroutine in het begin te versnellen, maar uiteindelijk zal het een gewoonte worden. Ik ontdekte dat ik niet erg productief ben als ik te lang opblies nadat de kinderen sowieso naar bed ga. Ik bekijk gewoon tv of blader door mijn telefoon. Als ik echter vroeg wakker word, kan ik eigenlijk wat dingen gedaan krijgen, zoals het in de was gooien of opruimen. Je kunt ook je koffie zetten en misschien zelfs een hapje eten voordat de kinderen wakker zijn. Het zal je eigen ochtend zo veel minder chaotisch voelen.
Ontbijt maken
Ik moest het idee loslaten om deze ideale moeder te zijn die elke ochtend opstond en ontbijt voor de kinderen. Om eerlijk te zijn, het was niet echt uitgewerkt hoe ik het me toch had voorgesteld en veel stress toevoegde. Nu ben ik voor het maken van ontbijt zoals eierbeten en laat de kinderen veel meer vrijheid hebben in wat ze ‘s ochtends kunnen eten. Ik zal zelfs af en toe dingen zoals pop-taartbeten inslaan, wat een manier is om een glimlach op alle gezichten van de kinderen te toveren!
Ik heb een vel afgedrukt met opties voor wat ze zichzelf kunnen maken, dingen zoals avocado toast of magnetronontbakingsburrito’s. Voor de oudere kinderen heb ik opgemerkt wat ze nodig hebben om bepaalde smoothies of acai -kommen te maken en ze hebben het geweldig gedaan om ze voor zichzelf te maken!
Lunches inpakken
Doe het de avond ervoor! Stop met scrollen door Instagram en geef jezelf 30 minuten om lunches in elkaar te zetten. Je zult jezelf ‘s ochtends bedanken. Hier is een kort artikel waardoor je je misschien een beetje beter voelt over de lunches die je inpakt!
Als je kinderen van elementaire leeftijd hebt, laat ze je dan ook helpen. Het is goed om hen te instrueren wat er gaat om het maken van hun lunch en je kunt hen helpen om onderweg gezonde praktijken te leren.
Een outfit kiezen
Wie wist dat een 5-jarige zo kieskeurig kon zijn over hun outfit? Of je de kleding kiest of je kleintje hun eigen outfit uitkiest, met betrekking tot een instemming met wat ze de avond ervoor zullen dragen, werkt zo mooi. Dan kun je het allemaal laten vastleggen en klaar voor ze om te krijgen en’s ochtends zonder vragen aantrekken.
Controle lijsten
Ouderschap heeft me geleerd dat checklists een noodzaak zijn. Blijkt dat checklists voor de ochtendroutine volledig zijn veranderd hoe we werken. Het beste van alles, ik heb niet het gevoel dat ik mezelf elke dag meer herhaal, omdat ik ze gewoon kan vertellen om de checklist te lezen. Ik heb deze afgedrukt en in het toilet en bij de deur geplaatst als herinneringen.
Ochtendroutine checklist voorbeeld
Tanden poetsen
Gezicht wassen
Doe je haar
Kleed je aan in de kleren die voor je is vastgelegd
Eet ontbijt (je kunt voor jezelf alles maken, van de ontbijtlijst)
Maak schoolbenodigdheden klaar om te gaan
Zet je lunch in je rugzak
Doe schoenen aan
Investeer in sommige Cubbies
Dit hoeft niet voor altijd iets te zijn dat in je huis blijft, maar hoewel je jonge kinderen hebt, is het echt goed om een plek te hebben voor alle schoolgerelateerde dingen. Zelfs als u geen Cubbies wilt doen, heeft u een aangewezen plek voor elk kind. Ze kunnen hun schoenen, rugzak, lunchbox en al het andere dat ze nodig hebben elke dag op één plek voor school houden.
Deze Cubbies zijn een geweldige plek om enkele van de 15 zinnen te plaatsen die je hebt uitgekozen om je ochtendroutine te versnellen! Ik hou van deze cubbies van Kohl’s omdat ze gemakkelijk zijn, maar alle ruimte hebben die je kiddo nodig heeft.
Weekendochtendroutines
Het is duidelijk dat je in het weekend allemaal moet ontspannen, maar probeer een vergelijkbare ochtendroutine te behouden. Dit helpt op maandagochtend te voorkomen dat ze zich zo hard voelen en elimineren om elke week opnieuw aan te passen. Je kunt wake-up times terugbrengen en dingen veranderen om een goed ontbijt te maken, maar zorg ervoor dat iedereen nog steeds alles op de typische checklist voltooit.
Met deze 15 zinnen om je ochtendroutine en enkele suggesties voor de jouwe echt te versnellen, hoop ik dat je je ideale ochtendroutine voor je kinderen kunt vinden en het huis een beetje gelukkiger laat. Elke mama is het waard om een rustige, soepel gerunde ochtend te hebben.
Als u suggesties of trucs hebt die uw gezin ‘s ochtends helpen, deel ze dan in de reacties! We zouden graag van je horen.
Dit vind je misschien ook leuk:
Kinderen rugzakken; Mijn zeer sterke meningen over hen
Beste wekker voor kinderen van peuters tot kleuterschool!
50 sterke moedercitaten; Omdat moeders badasses zijn!