delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
Nadat de jack-o-lantaarns zijn gesneden en de jongeren terugkeren van een avond van techniek of traktaties, bladeren we vaak naar innovatieve methoden om die overgebleven pompoen te gebruiken. Pompoen is zowel antioxidant rijk en veel vezels. Hieronder staan een paar van mijn favoriete pompoenrecepten.
Pompoenbrood
3 c. van gepureerde verse pompoen1 2/3 c. van Sugar2/3 c. canola olie2 t. vanille4 grote eieren3 c. volkoren tarwemeel2 t. bakpoeder 1 t. Salt1 t. Ground Cinnamon1/2 t. Ground Cloves1/2 t. bakpoeder2 t. Grondvlaszaden (optioneel) 2 t. Soja -eiwitpoeder (optioneel) 1/2 c. van gehakte noten (optioneel) 1/2 c. rozijnen (optioneel)
(Maakt 2 broden)
Verplaats de ovenrek naar de laagste instelling om ervoor te zorgen dat de bovenkant van uw pannen zich in het midden van de oven bevindt. Verwarm uw oven voor op 350 graden en smeer de bodems alleen in van twee broodpannen, 8 1/2 x 4 1/2 x 2 1/2 inch of één broodpan, 9x5x3 inch.
Meng pompoen, suiker, olie, vanille en eieren in een grote kom. Roer de blijvende ingrediënten erdoor. Giet in pannen.
Bak 8-inch broden gedurende 50 tot 60 minuten, 9-inch brood gedurende 1 uur 20 minuten, totdat de tandenstoker in het midden er schoon uitkomt. Geweldige 10 minuten in pannen op kabelrek. Draai zijden van broden van pannen los; Elimineer uit pannen en locatie bovenkant op kabelrek. Geweldig helemaal voordat u snijdt. Wikkel stevig in en bewaar op ruimtetemperatuur gedurende 4 dagen, of koel maar liefst 10 dagen.
Pompoen – Datum Cookies
1 c. Sugar1/2 c. van stokmargarine of boter, verzachted2 c. Verse gepureerde pompoen2 grote eieren2 c. van volkoren tarwemeel2 t. Grondvlaszaden (optioneel) 2 t. Soja -eiwitpoeder (optioneel) 1 c. Gehakte datums1/2 c. Gehakte walnoten (optioneel) 2 t. bakpoeder2 t. Ground Cinnamon1/2 t. Ground Nootmeg1/2 t. Ground Ginger1/4 T. gemalen kruidnagel
Gerelateerde voordelen voor gezondheid en welzijn van fenegriek
Verwarm de oven voor op 375 graden
Klop zowel suiker als margarine in een grote kom met elektrische mixer op gemiddelde snelheid ongeveer 3 minuten of tot licht en luchtig. Klop zowel pompoen als eieren. Roer de blijvende ingrediënten erdoor.
Laat het deeg vallen door afgeronde theelepels ongeveer 2 centimeter uit elkaar op niet -ingevoetst bakplaat.
Bak 8 tot 10 minuten of omhoog tot de randen zijn ingesteld. Elimineer onmiddellijk uit het kookplaat. Geweldig helemaal op kabelrek.
Cascia Talbert is een hectische blogger, uitgever, freelance schrijver, op de internetverkoper en moeder van vijf kinderen, die in de Pacific Northwest woont. Met een B.A. Zowel in de geschiedenis als in de wetgeving en een enthousiasme voor het componeren en gezond blijven, begon ze in 2007 het gezonde Mothers -magazine. Het tijdschrift Healthy Mothers is momenteel de beste gezondheids- en wellness -blog voor moeders geplaatst en biedt een aantal een aantal een aantal Gezondheids- en welzijnsprofessionele schrijvers en moederbloggers. Mevrouw Talbert gelooft dat als moeders goed geïnformeerd zijn over gezondheids- en welzijnsproblemen en precies hoe ze gezond kunnen blijven, ze die informatie kunnen doorgeven aan hun kinderen en de obesitasstatistieken van de jeugd in de VS kunnen omkeren
Mevrouw Talbert is een aanbevolen gezondheids- en wellness -blogschrijver op WellSphere.com en haar artikelen kunnen ook worden ontdekt op ezinearticles.com. Ze runt ook het Social Mothers Social Media Network op Ning, is de belangrijkste reclamegan voor Talbert Nutrition LLC, evenals in de Social Network Advisory Board for America’s Wellness Challenge. Volg haar op Google+.
Link naar dit bericht: heerlijke en gezonde pompoenrecepten
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
DelenTweeten
Delen