delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
Samantha Peters
Hoe oud je ook wordt, het is nog steeds goed om een traktatie te krijgen als we met succes iets hebben gedaan dat moest worden gedaan. Helaas wordt het leven druk, omdat je niet altijd de tijd neemt, beloon jezelf en herlopend na een lange, zware week. Dit is geen gezonde praktijk om in te gaan, en je moet leren hoe je tijd kunt maken om jezelf te belonen voor al het harde werk dat je doet.
Vitale oliën gebruiken:
Hoewel we de rubberen eend niet misschien uittrekken, is badtijd niet alleen voor kinderen. Het kan een geweldige manier zijn om na een stressvolle week te ontspannen en tot rust te komen. Aromatherapie vitale oliën kunnen een geweldig hulpmiddel zijn voor uw badtijd. Deze vitale oliën zijn er in tal van verschillende geuren, zoals lavendel en kamille. Deze aroma’s zijn bekend om de hersenen kleine berichten te sturen om de spieren in je lichaam te laten ontspannen of zelfs om je energie te geven. Zowel energie als ontspanning kunnen je die R&R geven om de komende week en al zijn uitdagingen aan te gaan.
Een paar uur in de spa:
Een uur of twee buiten het huis kan precies zijn wat je nodig hebt. Hoewel je misschien op pad bent geweest om consequent kinderen of reizen naar de lokale markt te chafferen, is het essentieel om eruit te komen en iets te doen dat alleen voor jou is. Een ideale plek om een moment van rust te vinden kan in een lokale spa zijn. Zelfs als je pocketboek je niet toestaat om de volledige behandeling te krijgen, zelfs een gemakkelijke manicure of pedicure kan wonderen doen voor je zelfrespect.
Geniet van een kleine winkelen:
Soms raken we in onze samenleving zo verstrikt in het werken om de rekeningen te betalen dat we nooit genieten van de voordelen van zo hard werken. Na een lange zware week thuis voor kinderen te zorgen of een fulltime baan te werken, gebruik je een deel van wat je hebt verdiend en ga je iets goeds kopen voor jezelf. Het hoeft niet iets duurs te zijn; Zelfs gewoon een gloednieuwe top of een paar schoenen die je hebt gewild, kan het lukken.
Deze drie kleine dingen lijken misschien niet alsof ze niet veel verschil zullen maken, maar niets kan nog meer van waar zijn. Het gebruik van deze trucs kan je geest en lichaam helpen herstellen van een zware week. Soms is het essentieel om gewoon op adem te komen. De maatschappij heeft ons ingebracht dat het essentieel is om altijd bezig te zijn met iets te doen. Dat is echter niet altijd het gezondste voor ons lichaam. Neem wat speciale tijd om jezelf te behandelen en onthoud dat het goed is om jezelf soms te bederven.
Sam Peters is een blogger, freelance schrijver, casual genius en manager van TheDucationUpdate.com.
Gerelateerd (niet) doe het zelf huidverzorging: thuisingrediënten die je nooit op je gezicht zou moeten gebruiken
Vond u deze informatie nuttig? Klik hier om uw steun te tonen voor het tijdschrift Healthy Mothers.
Link naar dit bericht: Iedereen is een kleine beloning waard
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen