Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
Achtvoudig Olympische medaillewinnaar en winnaar van Dancing With the Stars, Apolo Ohno is bereid om zijn volgende uitdaging aan te gaan en deze zondag deel te nemen aan de ING NYC Marathon.
Subway -woordvoerder Jared Fogle daagde de Speed Skater uit om de 26,2 mijl race te laten lopen nadat Fogle het evenement vorig jaar had voltooid.
Running namens Subway en de Special Olympics, is Ohno heel blij met het nemen van een pauze van short track speed skating om in de marathon te rennen. Als ohno eindigt in minder dan vier uur, heeft Subway overeengekomen om $ 26.200 te doneren aan de Special Olympics. De vrijgevigheid van Subway samen met de opwinding van de verwachte menigte helpt ohno om gemotiveerd te blijven voor het evenement.
Het tijdschrift Healthy Mothers had de gelegenheid om met Ohno te praten over zijn training en voorbereidingen voor de race op donderdag. Wat heb je geleerd over dieet tijdens het trainen voor de race? Ik speel met verschillende vetten en koolhydraten samen met eiwitten in het zoeken naar het beste type voedsel. Wat is je favoriete metro sandwich? Twaalf inch dubbel vlees kalkoen op honinghaver met alle groenten en in sommige gevallen avacado.
Wat zijn je favoriete voedsel voor post -run? Ik drink meestal kokoswater of vetarme chocolademelk na een lange termijn of eet een metro sandwich.
Hoe heb je training gevonden voor een anders marathon anders dan snel schaatsen? Ik heb geleerd om te vertragen. Het is een lange race. De eerste 10 mijl zijn als een sprint van 40 m. Hoe is uw lichaam veranderd van training voor de marathon? Ik kan nu gewone jeans kopen, voordat ik alle aangepaste fit moest hebben. Ik had een 27-inch taille, maar mijn benen waren enorm. Nu heeft dit me in staat gesteld om mijn lichaam in evenwicht te brengen.
Gerelateerd geldhulp nodig? Een lijst met de beste soorten leningen voor alleenstaande moeders
Naar welke muziek luister je tijdens het rennen? House muziek. Mijn favoriet is Cascade. Het is ritmisch en brengt me in de stemming om te rennen.
Je reist veel, dus hoe slaag je erin om je training in je drukke schema te passen? Mijn trainer, Todd Rushworth, ontwikkelde een programma dat geschikt is voor mijn behoeften. Hij is in staat om reizen en mijlen te onderscheiden op basis van externe ervaring. Ik hou niet van de loopband. Ik kies voor rennen door het water.
Hoe maak je kinderen enthousiast over trainen? Rennen kan leuk zijn. Ouders moeten het goede voorbeeld geven.
Heb je voor het eerst begeleiding voor iemand die traint voor een marathon? Plan vooruit en blijf consistent. Zorg ervoor dat je de beste trainer hebt en mis de grote runs niet. Wees consistent.
Wat is er na de marathon voor Apolo Ohno? Ik doe wat tv en film in Hollywood, de Olympische Spelen, een reis naar Azië en projecten met metro en andere sponsors.
De marathon vindt plaats in New York City op zondag 6 november 2011. Bekijk nycmarathon.org voor evenementendetails.
Subway en The Healthy Mothers Magazine geven een $ 25 Subway -cadeaubon weg aan een gelukkige lezer. Het enige dat u hoeft te doen, is ons een reactie achterlaten om in te voeren.
*Openbaarmaking Ik ontving een cadeaubon van $ 25 naar Subway in ruil voor dit korte artikel en weggeefactie.
Voor extra inzendingen: abonneer u op onze gezond levende nieuwsbrief
Volg me op Twitter
Abonneer u op het tijdschrift Healthy Mothers
Volg deze blog met Google Pal Connect
Digg deze wedstrijd
Tweet deze wedstrijd
Struikel de wedstrijd Mail de link naar onze site of deze wedstrijd naar een vriend (zorg ervoor dat je bcc talbertcascia @ yahoo dot com dus ik heb het bewijs van de e -mail) zoals het Healthy Mothers Magazine op Facebook
Word lid van onze blog Frog CommunityAdd The Healthy Mothers Magazine naar uw blogroll.
Gerelateerd beste totaal gratis kinderen -spellen om met je kleintjes te spelen
Blog about this contest. Make sure you include a link back.
For every entry including extra entries please leave a separate comment. Winners will be chosen randomly from the comments and e mails that I receive. The contest ends on November 18 , 2011 at 8am PST and is open to anybody in the US. Please leave your e mail address in your comments. All comments without e mail addresses will be disqualified.
Cascia Talbert is a busy blogger, publisher, freelance writer, online merchant and mother of five children, living in The Pacific Northwest. MetEen B.A. In geschiedenis en rechten en een passie voor schrijven en gezond blijven, begon ze in 2007 het Healthy Mothers -magazine. Het tijdschrift Healthy Mothers staat momenteel op de beste gezondheidsblog voor moeders en bevat verschillende gezondheidsdeskundige schrijvers en moederbloggers. Mevrouw Talbert gelooft dat als moeders goed worden opgeleid over gezondheidsproblemen en hoe ze gezond kunnen blijven, ze die informatie kunnen doorgeven aan hun kinderen en de obesitasstatistieken van kinderen in de VS kunnen omkeren
Mevrouw Talbert is een aanbevolen gezondheidsblogger op WellSphere.com en haar artikelen zijn ook te vinden op ezinearticles.com. Ze runt ook het Social Mothers Social Network op Ning, is de Chief Marketing Officer voor Talbert Nutrition LLC en is lid van de Social Media Advisory Board for America’s Wellness Challenge. Volg haar op Google+.
Link naar dit bericht: Apolo Ohno Trains voor New York City Marathon < /A>
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen