Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
Traktaties zijn geweldig voor ons. De media herinneren ons routinematig aan dingen die we niet zouden moeten doen, de dingen die slecht voor ons zijn of schadelijk zijn voor onze gezondheid en welzijn of welzijn. Er lijkt altijd een nieuw rapport te zijn dat ons informeert over de gevaren van een element van eten, drinken, lichaamsbeweging, evenals zo verder. Geleidelijk is er een groundswell van gezichtspunt dat begint te rebelleren tegen deze mentaliteit en staat dat traktaties geweldig voor ons zijn. En in werkelijkheid zijn ze een eenvoudige en efficiënte methode om zowel stress aan te kunnen en te ontspannen.
Zeker, de allerbeste methode voor een grote hoge kwaliteit van leven en geluk is het omarmen van een meer evenwichtige houding. Heb een traktatie, maar niet dagelijks van de week. Eet wat je leuk vindt, maar zorg ervoor dat er een gezonde en typische zintuiglijke benadering is die wordt gebruikt voor de hoeveelheden en gebruikte componenten. Ga naar buiten en feest echter, houd er rekening mee dat om voor het huishouden te zorgen of het geld te maken dat nodig is om die manier van leven te financieren, u nodig heeft om zowel helder als vroeg in de ochtend op te zijn.
Diëten kunnen moeilijk online zijn. Ze gaan vaak over deprivatie, evenals veel mensen ontdekken dat wanneer ze op een dieetplan zijn, ze constant geloven in voedsel, wat ze hebben gegeten, wanneer ze vervolgens gaan eten, wat ze gaan eten, wat ze in staat zijn eten. Wanneer ze hebben voltooid om op hun dieetplan te zijn, ontdekken veel mensen dat ze niets hebben ontdekt over gezond eten en vaak terugkeren naar hun oude manieren, zowel het gewicht als het vaak meer, weer door te zetten.
Verbonden een spinnenbeet en zijn duur
Ik bespreek een gezond eetregime met mijn klanten, een methode van eten die hun hele leven comfortabel met hen zal zijn. Dit betekent dat ze naar buiten kunnen gaan en plezier kunnen hebben, een heerlijke maaltijd kunnen eten, een dessert kunnen hebben, maar de volgende dag beginnen de volgende dag opnieuw te eten. Deze benadering kan ook worden gebruikt voor elk ander gebied in het leven. Veel plezier in het casino van tijd tot tijd, maar wees je bewust dat het uiteindelijk net zo veel van een aantrekkingskracht is. Geniet van drinken, maar merk echter op of het volume in de loop van de tijd toeneemt.
Ik vergelijk deze mentaliteit met een bankrekening. Als een vakantie, Kerstmis of een kostbare tijd nadert, proberen we eerder en later te bezuinigen om ervoor te zorgen dat we een echt geweldige tijd kunnen hebben als we dat willen. We zijn van plan om het van tevoren te passen, daarna een beetje besparen, inhalen met elk type over -uitgaven. Die methode balanceren de boeken. We begrijpen waarom we het doen. We waarderen het dat het een commonsense benadering is om de situatie te beheren.
Mensen gebruiken deze aanpak vaak met alcohol. Als ze een zwaar weekend hebben gehad, zullen veel mensen geen alcoholisch drankje willen aanraken, omdat ze zich afkleden of opgehangen voelen. Ze zullen vaak een paar dagen nodig hebben om te herstellen en hun lichaam een pauze te geven. In werkelijkheid drinken een toenemend aantal mensen niet in de week en het is een geweldige methode om hun inname te verminderen. Ze ontdekken dat dit ertoe leidt dat ze een gezondere mentaliteit hebben ten opzichte van alcohol en naar drinken in het algemeen. genieten ervan, maar niet tot overtollig drinken.
Gerelateerde weekendreflectie
Traktaties zijn geweldig voor ons. Ze zijn een belangrijke methode om te ontspannen en stoom af te laten. Ze zijn een efficiënte methode om stress aan te kunnen en te ontspannen. Het zijn voordelen voor inspanning en een methode om ons een hoge kwaliteit van leven te bieden, vooral als de tijden een beetje moeilijk zijn. Dus, die stang hoogwaardige chocolade of fatsoenlijke fles wijn, dat veel bloemen of een half uur in een kaarsenbad kan een enorm verschil maken voor precies hoe we ons voelen en dat kan enige tijd duren.
In de verklaring ‘Je kunt je cake niet zo goed hebben en eten’ komt in je op. Ik geloof dat we onze cake kunnen hebben en opeten, maar niet altijd. Soms is het leuk om ernaar te kijken en het te waarderen als een doel om naar toe te werken, andere keren willen we het leuk vinden om het te eten. De tijden dat we het leukst vinden, zijn meestal wanneer we het gevoel hebben dat we het hebben verdiend en het verdienen. Dan kunnen we zo goed zitten en ons echt geweldig voelen over onszelf en onze inspanningen.
Susan Leigh, zowel counselor als hypnotherapistwww.lifestyletherapy.net
Over deze auteur
Susan Leigh is een lange ESTAblished counselor en hypnotherapeut, met meer dan twintig jaar ervaring. Ze is lid van een aantal deskundige organisaties en is toegewijd aan een programma van constante ontwikkeling van deskundigen.
Ze begon de methode in 1988 met haar manlief Frederick, en nadat ze op 39 -jarige leeftijd weduwe was, nam de methode fulltime over. Ervaring met de stress van zowel een bedrijf als een persoonlijk leven. Nu balanceert ze routinematig voor veel organisaties, levert een routinematige bijdrage aan BBC -radio en heeft zowel een bloeiende counseling als een hypnotherapiepraktijk. Ze werkt met individuen, en helpt hen veel beter om te gaan met de druk van het dagelijks leven, werkt samen met paren om verbinding te bieden en de communicatie te verbeteren, evenals in het bedrijfsleven om ondersteuning te bieden aan personeelsleden en teams. Ze heeft veel succes gehad met klanten met onverklaarbare onvruchtbaarheid bij vrouwen en ook met het beheren van pijn bij de bevalling. Veel van haar klanten zijn effectief doorgegaan te verwachten en hebben een positieve ervaring met het bieden van geboorte. Zie www.lifestyletherapy.net voor meer informatie
Bespreek dit in ons forum
Link naar dit bericht: Wat je elegant bent – laten we genieten van het eten van cake!
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen